Независимость: за и против

Aннотация:
Спецкурс - Тренинг «Независимость: за и против» предназначен для женщин, независимо от возраста, социального статуса, образования и других социальных характеристик. Конечно же, программа тренинга не исключает и участия мужчин, поскольку основные проблемы личной независимости схожи как для мужчин, так и для женщин.
Тренинг предполагает участие от 15 до 25 человек.

Цели тренинга:
Обучить стратегиям независимого поведения и личной ответственности.
Способствовать повышению уверенности в себе, принятию себя и других людей.
Способствовать разрешению традиционного ролевого конфликта, противоречия возникающего между двумя сферами жизни женщины: дом (семья) - работа (карьера).

Объем курса - 24 часа.

К содержанию спецкурса - тренинга прилагаются: список тем, краткий список литературы.

Учебно-тематический план спецкурса-тренинга «Независимость: за и против»:

1. Гендерная идентичность. Осознание и переживание участниками своей гендерной идентичности.
2. Ролевой конфликт работающей женщины. Определение понятия независимость женщины.
3. Потребности личности и личная независимость. Выстраивание жизненных приоритетов.
4. Традиционное для женщины поведение – сверхзабота, чрезмерная забота о других людях в ущерб собственным интересам и потребностям.
5. Личная ответственность. Механизмы передачи ответственности.
6. Самооценка личности. Самоисполняющиеся пророчества, как следствие негативной самооценки.
7. Выполнение упражнений направленных на позитивную оценку себя как женщины. Внутренние механизмы формирования самооценки.
8. Поиск внутренних резервов в разрешении внутриличностных конфликтов. Интеграция работы на тренинге.

Формы работы. В тренинге используются активные методы обучения - дискуссии, творческие задания, приемы арт-терапии, аффективной и когнитивной терапии, тренинговые упражнения направленные как на анализ личного опыта участников, так и на работу с чувствами.
Работа проходит с группой в целом, в малых группах, в парах и индивидуально.
Организацией пространства на тренинге является круг, так чтобы каждый участник мог видеть каждого.
На тренинге создается и поддерживается обстановка эмоционального комфорта, принятия, уважения опыта каждого участника